ΑΡΧΙΖΩ ΔΙΑΙΤΑ!!!

Λοιπον το πηρα αποφαση... σημερα αρχιζω διαιτα. Το ξερω οτι λειπετε οι περισσοτεροι αλλα...ενα θα σας πω.Το νου σας ρεμαλιαααααααααα θελω συμπαρασταση προετοιμαστειτε...

Να αρχεισεις με παγωτο παρφε και μετα συνεχιζεις

προτείνω
1 φορα την εβδομαδα κυμα
1 φορά την εβδομάδα λαδερό (+ τυρί)
1 φορά την εβδομαδα οσπριο (+ τυρί)
1 φορά την εβδομάδα κρέας
2 φορές την εβδομάδα ψάρι
1 φορά την εβδομάδα κοτόπουλο

αν συνοδεύεις με ζυμαρικό ή πατάτα, δεν θα τρως ψωμί
σαλατα σε κάθε γευμα, εκτός την ημέρας με το λαδερό
γαλα, γιαούρτι υποχρεωτικά
φρουτα απαράιτητα
το βραδυ θα τρως τη μιση ποσότητα από το μεσημέρι εκτός
την ημέρα του όσπριου που το βραδυ θα τρως 1 αυγό με σαλάτα

το πιο σημαντικό; θα τα μαγειρεύεις οπως μαγειρεύεις κανονικά. το πολύ λαδι εσυ θα το στραγίζεις από το πιάτο σου.

και πάλι εδω είμαστε... καλή τύχη!

Μανου πως παει η διαιτα?

δεν παει...
χαχαχαχαχ!!!!

Σιγα μην πηγαινε